Terapia Cognitiva.

La terapia cogniva tiene como postulado central que las personas  sufren por la interpretación que realizan de los sucesos y no por éstos mismos. Determinados patrones de pensamiento tienen efectos adversos sobre creencias, emociones y conducta, por lo que se aborda su reestructuración para la mejora de la situación actual del paciente y para la prevención de recaídas.

 

Desde este enfoque los pensamientos se consideran causas de las emociones, y no a la inversa.

 

Sigue el patrón:   "Pensamiento-emoción-consecuencia"

 

            " Lo que preocupa a los hombres no son las cosas, sino la visión que tienen de ellas."

                                                                                              (Epictetus)

 

Incluye un amplio conjunto de técnicas conocidas como Reestructuración Cognitiva.

  

 

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