Métodos utilizados en nuestras Terapias.

La terapia  tiene como primera premisa establecer una buena relación terapeútica entre paciente y terapeuta, creando vínculos de confianza  y colaboración entre ambos  para facilitar su mejoría.

Todo la información recibida  es secreto profesional, lo que garantiza la confidencialidad al paciente.

 

Nuestra intervención  sigue el modelo de Terapia  Cognitivo-Conductual.

Este tipo de  terapia está considerada como una de las de mayor aceptación y eficacia  en el tratamiento de una gran variedad de trastornos o problemas psicológicos. Se basa en la idea de que son nuestros pensamientos, nuestras conductas y las consecuencias de dichas conductas, las que originan y mantienen los conflictos.

El cambiar cómo pensamos es una estrategia rápida y práctica para cambiar cómo nos sentimos.

Si  aprendemos a controlar nuestra mente, aprendemos a controlar nuestra vida.

                    
La duración del tratamiento en la Terapia Cognitivo-Conductual suele ser breve. Esta terapia se centra en la situación actual del paciente, y es en el presente donde se le intenta dotar  de herramientas para resolver sus conflictos. Sabemos que es fundamental conocer el origen de los problemas para entender ciertos comportamientos y actitudes, pero en ningún caso la intervención se centrará en el pasado, lo importante es intervenir en el presente para conseguir cambios inmediatos, persistentes en el futuro.

 

La frecuencia  de las sesiones depende de diversos factores, desde el motivo de consulta, hasta circunstancias personales del paciente, se puede establecer una periodicidad habitual de sesiones semanales al principio. Las cuales se irán distanciando en el tiempo a medida que el paciente ponga en marcha lo aprendido, experimente una mejoría progresiva y se vayan alcanzando los objetivos marcados. Terminando con una fase de seguimiento donde las visitas serán mensuales.

 

En algunas ocasiones la intervención se resuelve en  una única cita, en otras será un proceso más largo.

 

La consulta presencial, tiene una hora de duracción.

 

Nuestro procedimiento de trabajo consta de cinco fases:
  • En la primera,  Escucha y Análisis del problema, lo que se busca es  recoger la información relevante acerca del motivo de consulta, se analizan las causas que han podido originarlo, los factores que lo están manteniendo  y  las consecuencias que dicho problema tienen  en el paciente.
  • En una segunda fase, Explicación de sus Causas,  es una devolución de información al paciente, donde se expone una hipótesis explicativa sobre el origen, mantenimiento y consecuencias del problema. Además de  acordar claramente los objetivos y técnicas que se van a llevar a cabo.
  • La tercera fase y más importante, la Intervención. El objetivo es dotar al paciente de las herramienta o técnicas necesarias para que sea el mismo quien pueda solucionar sus dificultades en el futuro. Ofrececiendole pautas para  mejorar sus recursos de afrontamiento y  habilidades que le ayuden a  conseguir los objetivos.
  • Antes de pasar a la última fase del tratamiento, es importante trabajar en la Prevención de recaídas. Se  prepara al paciente para hacer frente de manera eficaz a las dificultades que puediera encontrar  y ponerle en situación de riesgo ante una posible recaída.
  • La última fase, es el Seguimiento de lo aprendido. Una vez conseguidos los objetivos propuestos, las sesiones se irán distanciando en el tiempo. Ya que nuestra  meta final es que el paciente sea autosuficiente y sea el mismo quien se autoayude .

Contacto:

Para ponerse en contacto con nosotros, pedir información y/o concertar una cita, le sugerimos llamar al  teléfono

- 927 248606.

- 646 124290.

Si prefiere puede enviarnos un correo, dirijase al apartado Contacto y rellene el Formulario de contacto,

 o envíe un e-mail a:

gloriagarcia@psicologocaceres.es 

 

Dirección:

Avda. General Primo de Rivera

Nº 1piso , puerta 5.

10001 Cáceres (España).

Horario:

Días: De Lunes a Viernes.

Mañanas: De 10 a 14 horas.

Tardes: De 17 a 21 horas

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
Centro de Psicología Clínica reconocido como Sanitario por la Junta de Extremadura con el nº de registro: 101004471. ©ConsultaDePsicologíaMªGloriaGarcíaDíaz